บอกลาผิวแห้งหน้าหนาว กับทริคดูแลผิวให้สุขภาพดี

บอกลาผิวแห้งหน้าหนาว กับทริคดูแลผิวให้สุขภาพดี

ผิวสุขภาพดีคือผิวที่มีความชุ่มชื้นอย่างเหมาะสม และเรียบเนียน สีผิวสม่ำเสมอ สิ่งเหล่านี้จะทำให้บุคลิกดีขึ้น

ซึ่งปัจจัยที่จะส่งผลต่อความชุ่มชื้นต่อผิว มีดังต่อไปนี้

บอกลาผิวแห้งหน้าหนาว
  1. พันธุกรรม เป็นตัวกำหนดว่าผิวจะมีลักษณะอย่างไร และบางคนจะเป็นโรคทางผิวหนังหลายชนิดที่ถ่ายทอดทางพันธุกรรม เช่น โรคผื่นภูมิแพ้ผิวหนัง จะทำให้มีผิวแห้งกว่าคนปกติ
  2. อายุ เมื่ออายุมากขึ้นจะทำให้ผิวหนังบางลง ต่อมไขมันผลิตไขมันได้น้อยลงทำให้ผิวแห้งได้ง่าย
  3. สภาวะแวดล้อมที่มีความชื้นต่ำ เช่น ในฤดูหนาวก็จะเป็นสาเหตุของผิวแห้งได้
  4. พฤติกรรม เช่น การอาบน้ำร้อนเป็นเวลานาน การใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่เหมาะสมกับสภาพผิว การใช้ยาบางชนิด

จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อผิวแห้ง สูญเสียความชุ่มชื้น

ผิวปกติสุขภาพดีจะมีลักษณะคล้ายร่างแหที่มีไขมันบนผิวซึ่งทำหน้าที่คล้ายกาวเชื่อมประสานเซลล์ผิว
เพื่อป้องกันการระเหยของน้ำใต้ผิว จึงทำให้ผิวมีลักษณะ เรียบ เนียน และมีความชุ่มชื้น เรียกว่าปราการผิวมีความแข็งแรง แต่เมื่อปราการผิวไม่แข็งแรง แห้ง ลอก จะทำให้ผิวอ่อนแอลง เกิดอาการผื่น หรือแพ้ได้ง่ายนั่นเอง


สามารถทำอย่างไรได้บ้างเมื่อเกิดผิวแห้ง

ช่วงนี้กำลังเข้าจะฤดูหนาวซึ่งจะเป็นฤดูที่มีความชื้นในอากาศต่ำลง ทำให้ผิวแห้งได้ ดังนั้นสิ่งที่สำคัญในการรักษาสุขภาพผิวให้แข็งแรงคือความชุ่มชื้น มีทริคสำหรับการปฏิบัติตน เพื่อให้ผิวคงความชุ่มชื้นและสุขภาพดีในช่วงฤดูหนาว ดังนี้

  1. ไม่ควรใช้น้ำร้อนทำความสะอาดผิวจนเกินไป เพราะจะชะล้างไขมันที่เคลือบผิวอยู่ทำให้ผิวแห้งยิ่งขึ้น
  2. การเลือกผลิตภัณฑ์ที่ทำให้ปราการผิวแข็งแรง
  • ใช้ผลิตภัณฑ์ในการทำความสะอาดที่อ่อนโยนไม่มีสารลดแรงตึงผิว (Sodium Lauryl Sulfate; SLS) เนื่องจากสารเหล่านี้ จะทำให้ผิวแห้งตึงหลังจากทำความสะอาด รวมถึงหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีสาร
    ก่อการระคายเคืองได้ง่าย เช่น แอลกอฮอลล์ น้ำหอม หรือสีที่เติมลงไปในผลิตภัณฑ์
  • เลือกผลิตภัณฑ์ที่ผสมสารที่เพิ่มความชุ่มชื้นให้แก่ผิว และทำให้ผิวแข็งแรง เช่น เซราไมด์ แพนธีนอล เป็นต้น
  • เลือกผลิตภัณฑ์ที่มี pH5 ที่เทียบเท่ากับผิว จะทำให้ปราการผิวแข็งแรงขึ้น

3.ทามอยส์เจอไรเซอร์ทันทีหลังจากอาบน้ำเสร็จ จะทำให้ผิวคงความชุ่มชื้นได้มากยิ่งขึ้น

4.พักผ่อนให้เพียงพอ เนื่องจากความเครียดจะทำให้ผิวเกิดการเปลี่ยนแปลงได้เช่นกัน
5.หากอาการแห้งมากๆ สามารถใช้เครื่องผลิตความชื้นในอากาศภายในห้องได้


หากมีข้อสงสัย หรืออยากสอบถามเพิ่มเติม สามารถปรึกษาเภสัชกรร้านยา เอ็กซ์ต้า พลัส ผ่าน Application ALL PharmaSee ได้ตลอด 24 ชั่วโมง มาสุขภาพดีไปด้วยกันนะคะ

Open this in UX Builder to add and edit content

เอกสารอ้างอิง
  1. mahidol.ac.th. 2021. Siriraj E-Public Library. [online] Available at: <https://www.si.mahidol.ac.th/sidoctor/e-pl/articledetail.asp?id=756> [Accessed 8 November 2021].
  2. Harvard Health. 2021. What to do about dry skin in winter – Harvard Health. [online] Available at: <https://www.health.harvard.edu/womens-health/what-to-do-about-dry-skin-in-winter> [Accessed 8 November 2021].

สินค้าที่เกี่ยวข้อง

บทความที่เกี่ยวข้อง