เขียนโดย: ภญ.ชุติวรรณ ศรีศักดิ์หิรัญ

อาหารทางการแพทย์ กับ ผู้ป่วย Long Covid
ภญ.ชุติวรรณ ศรีศักดิ์หิรัญ
อาหารทางการแพทย์ กับ ผู้ป่วย Long Covid

อาหารทางการแพทย์ กับ ผู้ป่วย Long Covid ลองโควิด (Long Covid) คือ ภาวะของคนที่หายจากโควิด-19 แล้วแต่ยังต้องเผชิญกับอาการที่หลงเหลืออยู่นานกว่า 12 สัปดาห์ขึ้นไป ซึ่งอาการลองโควิดมีโอกาสเกิดขึ้นได้ 30 – 50 เปอร์เซ็นต์ จากจำนวนผู้ติดเชื้อโควิด-19 ที่รักษาหายแล้ว โดยเฉพาะผู้ที่มีอาการป่วยรุนแรง

ข้อสงสัยโควิด
ภญ.ชุติวรรณ ศรีศักดิ์หิรัญ
 สร้างภูมิคุ้มกัน ให้ ลูกน้อย ห่างไกลโรคโควิด-19 

สถานการณ์การแพร่ระบาดโควิด-19 ทั่วโลก รวมทั้งในประเทศไทย เรียกได้ว่าแทบจะเป็นโควิดสายพันธุ์ “โอไมครอน” ไปแล้ว โดยสิ่งที่กำลังน่าเป็นกังวล คือการพบว่าเด็กติดเชื้อเพิ่มมากขึ้น เนื่องจากยังไม่ได้รับวัคซีน

สุขภาพแต่ละช่วงวัย
ดูแลสุขภาพสายตาของวัยทำงาน
ภญ.ชุติวรรณ ศรีศักดิ์หิรัญ
ดูแลสุขภาพสายตา ของวัยทำงาน

การ ดูแลสุขภาพสายตา ก็เป็นหนึ่งในเรื่องสำคัญที่ไม่น้อยไปกว่าการดูแลสุขภาพส่วนอื่นของร่างกาย ยิ่งปัจจุบันการใช้งานสายตาผ่านจอสมาร์ทโฟน ทำให้เราติดหน้าจอกันทั้งวัน

สุขภาพแต่ละช่วงวัย
ปัญหาผิวไหม้แดด
ภญ.ชุติวรรณ ศรีศักดิ์หิรัญ
วิธีฟื้นฟู ผิวไหม้แดด ให้กลับมาสุขภาพดี

เมื่อฤดูร้อนมาถึง นอกจากอากาศที่ร้อนจะทำให้เนื้อตัวเหนียวเหนอะหนะ เหงื่อออกง่ายแล้ว แสงแดดยังเป็นอาวุธร้ายที่สำคัญในการทำลายผิว ส่งผลให้เกิดอาการ ผิวไหม้แดด

สุขภาพแต่ละช่วงวัย
ภญ.ชุติวรรณ ศรีศักดิ์หิรัญ
ชะลอวัย ด้วยสารอาหารต้าน อนุมูลอิสระ

ความชรา !! เป็นสิ่งที่ใครๆ ไม่อยากเจอ แต่ก็ไม่ สามารถหลีกเลี่ยง ได้และมีหลายปัจจัย ที่ทำให้เกิดความชรา

โภชนาการ
โรคแพนิก กับโควิด-19
ภญ.ชุติวรรณ ศรีศักดิ์หิรัญ
โรคแพนิก กับโควิด-19 เป็นได้ไม่รู้ตัว

สถานการณ์ปัจจุบัน โควิด-19 มีการแพร่ระบาดอย่างรุนแรง อัตราการติดเชื้อเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง ทำให้หลายคนที่ติดตามข่าวอย่างใกล้ชิด มีความเครียด และวิตกกังวลกันอย่างมาก จนทำให้บางคนเมื่อได้ยินข่าวโควิด-19 จะเกิดอาการของ โรคแพนิก (Panic disorder) ได้โดยไม่รู้ตัว

ข้อสงสัยโควิด
ภญ.ชุติวรรณ ศรีศักดิ์หิรัญ
รับมือผื่นแพ้ยุงในเด็ก

ประเทศไทยเป็นเมืองที่อากาศร้อนชื้น พอเข้าฤดูฝนปัญหาหนึ่งที่พบบ่อยก็คือ การโดนยุงกัด ทำให้เกิดผื่นแพ้ แผล

สุขภาพแต่ละช่วงวัย
ภญ.ชุติวรรณ ศรีศักดิ์หิรัญ
กักตัวไม่กลัวอ้วน

ตั้งแต่สถานการณ์การระบาดของโรคโควิด-19 ชีวิตประจำวันหลายๆ อย่างก็ถูกปรับเปลี่ยนไป หนึ่งในนั้นก็คือ การทำงานแบบ work from home

โภชนาการ
ภญ.ชุติวรรณ ศรีศักดิ์หิรัญ
“ตะคริว” เกิดจากอะไร ทำไมเราจึงเป็น?

ตะคริว (cramp) คือภาวะที่มีการหดเกร็ง ของกล้ามเนื้อ อย่างรุนแรง โดยทั่วไป ตะคริว มักเกิดไม่เกินสองนาที แต่อาจมีบาง

ออกกำลังกาย
ลำไส้
ภญ.ชุติวรรณ ศรีศักดิ์หิรัญ
สุขภาพดีเริ่มต้นที่ลำไส้

เคยได้ยินไหมว่า “ สุขภาพดีอยู่ที่ลำไส้ ” ถ้าลำไส้ดี สุขภาพก็จะดีไปด้วย เนื่องจากลำไส้เล็กเป็นส่วนที่ใช้ในการดูดซึมสารอาหาร หากได้รับสารอาหารที่มีพิษหรือปนเปื้อนก็จะทำให้ลำไส้เกิดการอักเสบ

สุขภาพแต่ละช่วงวัย