เขียนโดย: ภญ.สิริญา อภิวงศ์

เครียดวิตกกังวล นอนไม่หลับ
ภญ.สิริญา อภิวงศ์
เครียดไม่รู้ตัว วิตกกังวล ส่งผลให้ นอนไม่หลับ

“ความเครียด” เป็นภาวะของอารมณ์ เมื่อเราต้องเจอกับปัญหาต่างๆ จนเกิดความไม่สบายใจ วิตกกังวล รู้สึกกดดัน จนอาจทำให้ นอนไม่หลับ เป็นต้น

ยาและอาหารเสริม
น้ำยาล้างคอนแทคเลนส์ ใช้อย่างไรให้ปลอดภัย
ภญ.สิริญา อภิวงศ์
น้ำยา ล้างคอนแทคเลนส์ ใช้อย่างไรให้ปลอดภัย

ในปัจจุบันหากพูดถึงคอนแทคเลนส์ คงจะเป็นไอเทมที่ทุกคนแทบจะรู้จักกันดี โดยเฉพาะผู้ที่มีปัญหาด้านสายตา ไม่ว่าจะเป็นสายตาสั้น สายตายาว และสายตาเอียง

สุขภาพแต่ละช่วงวัย
จัดชุดสังฆทาน
ภญ.สิริญา อภิวงศ์
จัดชุดสังฆทาน ใส่ใจสุขภาพพระสงฆ์อย่างไร พระได้ใช้ คนถวายได้บุญ

คนไทยกับการทำบุญเป็นสิ่งที่คู่กันมาอย่างยาวนาน และการทำบุญที่ได้รับความนิยมมากอย่างหนึ่ง ก็คือ การเข้าวัด ไหว้พระ และถวายชุดสังฆทาน แต่สิ่งที่คนส่วนใหญ่กังวลก็คือ เราจะ จัดชุดสังฆทาน อย่างไร ให้พระได้ใช้ คนถวายได้บุญ ในยุคโควิด

สุขภาพแต่ละช่วงวัย
โควิด-19 ยังคงระบาด อย่านิ่งนอนใจ สงสัยเมื่อไหร่ ตรวจเชื้อด้วยชุดตรวจด้วยตนเอง Antigen Test Kit
ภญ.สิริญา อภิวงศ์
โควิด-19 ยังคงระบาด อย่านิ่งนอนใจ สงสัยเมื่อไหร่ ตรวจเชื้อด้วยชุดตรวจด้วยตนเอง Antigen Test Kit

ถึงแม้เราจะอยู่กับ โควิด-19 มาเกือบสองปีแล้วก็ตาม แต่ดูเหมือนว่าเราจะยังไม่สามารถควบคุมการระบาดของ โรคได้ แถมยังมีสายพันธ์ใหม่ๆ เกิดเพิ่มขึ้นมาอีกตลอดเวลา

ข้อสงสัยโควิด
Gift for Dad: มอบของขวัญสุขภาพดี ให้กับคุณพ่อ
ภญ.สิริญา อภิวงศ์
Gift for Dad: มอบของขวัญสุขภาพดี ให้กับคุณพ่อ

เพราะคุณพ่อคือบุคคลสำคัญของครอบครัว ยิ่งใกล้จะถึงวันพ่อแห่งชาติ คือวันที่ 5 ธันวาคมแล้ว ลูกๆ หลายคนคงกำลังมองหาของขวัญดีๆ ให้กับคุณพ่อกันอยู่

สุขภาพแต่ละช่วงวัย
เด็กๆ ไปโรงเรียนในยุคโควิด-19 อย่างไรให้ปลอดภัย
ภญ.สิริญา อภิวงศ์
เด็กๆ ไปโรงเรียนในยุค โควิด-19 อย่างไรให้ปลอดภัย

ช่วงนี้หลายๆ พื้นที่เริ่มกลับมาเปิดเรียนตามปกติแล้ว ผู้ปกครองก็มีความเป็นห่วงบุตรหลาน ในการดูแลตัวเองให้ห่างไกลจาก โควิด-19

ข้อสงสัยโควิด
Work from Bed
ภญ.สิริญา อภิวงศ์
Work from Bed ภัยเงียบที่ควรระวัง

หลังจากที่เรา Work from Home กันมาสักระยะนึงแล้วจากการระบาดของเชื้อโควิด-19 และก็ยังไม่มีวี่แววว่าเราจะได้กลับไป Work at Office กันเมื่อไร

ออกกำลังกาย
โรคลำไส้แปรปรวน
ภญ.สิริญา อภิวงศ์
มารู้จักโรค IBS หรือ โรคลำไส้แปรปรวน กันเถอะ

โรคไอบีเอส (IBS) ย่อมาจาก Irritable Bowel Syndrome หรือ โรคลำไส้แปรปรวน เป็นการทำงานที่ผิดปกติของลำไส้

สุขภาพแต่ละช่วงวัย
ผิวแพ้ง่าย
ภญ.สิริญา อภิวงศ์
รับมือปัญหา ผิวแพ้ง่าย

ผิวแพ้ง่าย เกิดจากผิวมีความไวจากการถูกกระตุ้น ด้วยปัจจัยภายนอกต่างๆ เช่น สารเคมี ฝุ่น เครื่องสำอาง รวมถึงสภาพอากาศที่แห้ง และเย็นก็สามารถกระตุ้นให้เกิดอาการแพ้ที่ผิวหนังได้

สุขภาพแต่ละช่วงวัย
เสริมพลังใจ
ภญ.สิริญา อภิวงศ์
เสริมพลังใจ ฮึดสู้โควิด

เมื่อเรารับรู้ว่ามีบางสิ่งกำลังคุกคามเรา ร่างกายก็จะตอบสนองด้วยความกลัว ความกังวล และความเครียด โดยเฉพาะเมื่อเราต้องเผชิญกับสิ่งที่ไม่แน่นอน หรือสิ่งที่เราไม่รู้ว่าจะจัดการกับมันได้อย่างไร

สุขภาพแต่ละช่วงวัย