บทความโดย เภสัชกร

โภชนาการ

ออกกำลังกาย

อารมณ์และจิตใจ

ยาและอาหารเสริม

สุขภาพแต่ละช่วงวัย

eXta Plus

Cheklist อาการของวัยทองมีอะไรบ้าง?

เช็กลิสต์วัยทองในผู้หญิง ภาวะวัยทองในผู้หญิง เมื่อผู้หญิงหมดประจำเดือน นั่นก็คือสัญญาณที่บ่งบอกว่าคุณกำลังเข้าสู่ภาวะวัยทองแล้ว

สูงวัย ยังเก๋า

eXta Plus

สูงวัย ยังเก๋าออกกำลังกายอย่างไรให้เหมาะกับสุขภาพ

จากรายงานสถานการณ์ผู้สูงอายุไทย พ.ศ. 2558 พบว่าประเทศไทยจะเข้าสู่สังคมผู้สูงอายุโดยสมบูรณ์ โดยจะมีสัดส่วนของผู้สูงอายุ 60 ปีขึ้นไป

สูงวัย ยังเก๋า

eXta Plus

วิธีดูแลโรคเก๊าท์ในผู้สูงอายุ

โรคเก๊าท์ ถือเป็นโรคที่มักจะพบได้ในผู้สูงอายุ เนื่องจากการกินโปรตีนบางอย่างมากจนเกินไป และทำให้ย่อยสลายจนกลายเป็นกรดยูริกที่ไปตกตะกอนในข้อ

สูงวัย ยังเก๋า

eXta Plus

ดูแลตัวเองช่วงโควิด-19 ฉบับผู้ป่วยโรคเบาหวาน

ช่วงนี้ Covid-19 กลับมาระบาดอีกครั้ง ยิ่งต้องทำให้ทุกคนต้องดูแลรักษาสุขภาพของตัวเองให้ดียิ่งขึ้นกว่าเดิม

สูงวัย ยังเก๋า

eXta Plus

5 วิธีแก้เครียด คลายอารมณ์

คนส่วนใหญ่อาจไม่รู้ตัว ว่ากำลังตกอยู่ในสภาวะความเครียด วันนี้เรามี 5 วิธีแก้เครียด คลายอารมณ์แบบง่ายๆ ที่ช่วยให้คุณผ่อนคลายได้ในเบื้องต้น มาให้คุณได้ลองนำไปปรับใช้ไปพร้อมๆ กัน

eXta Plus

อยู่บ้านแบบเซฟ ๆ กับ 4 อาการป่วยยอดฮิตกับของที่ต้องมีติดบ้าน

อากาศก็เปลี่ยน ฝุ่นก็มา อาการป่วยกลับมาถามหาแน่เลย แถมอยู่บ้านทั้งวัน ถ้าป่วยขึ้นมาจะทำไงดี ?

ยาและอาหารเสริม

eXta Plus

4 ทริคแก้ท้องผูกง่ายๆ ให้ถ่ายได้แบบไม่มีสะดุด!

แน่นท้อง อึดอัด ไม่สบายตัว แถมชอบขลุก อยู่ในห้องน้ำ นานเป็นชั่วโมงแบบนี้ ไม่ต้องให้หมอลักษณ์มาฟังธง ก็บอกได้ค่ะว่าคุณ “ท้องผูก”

สุขภาพแต่ละช่วงวัย

eXta Plus

สูงวัยดูแลตัวเองอย่างไร ป้องกันภัยจาก ฝุ่น จิ๋ว PM 2.5

สภาพอากาศในทุกวันนี้น่ากังวลมาก โดยเฉพาะค่า ฝุ่น ละอองขนาดเล็ก หรือ PM 2.5

สูงวัย ยังเก๋า

eXta Plus

5 สมุนไพร ต้านไวรัส

5 สมุนไพร ต้านไวรัส ที่สามารถช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกัน เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการทำลายเชื้อโรคและสิ่งแปลกปลอมที่เข้ามาในร่างกายได้ สมุนไพรไทย มีสรรพคุณและคุณสมบัติในการรักษา

ข้อสงสัยโควิด

« 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 »

extaplus

ด้วยค่านิยมที่เชื่อว่าหากมีผิวขาว = สวย
หลายคนจึงตกเป็นทาสการตลาดของคำ
โฆษณาต่าง ๆ ที่มาพร้อมกับไวท์เทนนิ่ง
แต่เชื่อหรือไม่ว่า เบื้องหลังคำเคลมเหล่านั้น
อาจได้มาจากส่วนผสมที่สามารถก่อให้เกิด
ผลข้างเคียง ที่อาจเป็นอันตรายต่อผิวในระยะยาว
.
เอ็กซ์ต้า พลัส ขอเสนอเช็กก่อนใช้
3 สารอันตรายจากครีมไวท์เทนนิ่ง
#เซฟเก็บไว้เลย
.
❌ #ปรอท (Mercury)
ผลข้างเคียงที่มักพบ : ผื่นแดง
ผิวหน้าดำ การแพ้ ผิวบางลง ฝ้าถาวร
หากใช้ต่อเนื่องจะทำให้เกิดพิษสะสม
ในผิวหนัง และดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือด
จนทำให้ตับ,ไต อักเสบ เกิดโรคโลหิตจาง
ทางเดินปัสสาวะอักเสบ
ปรอทจึงเป็นสารห้ามใช้เด็ดขาดตามกฎกระทรวงสาธารณสุข
.
❌ #ไฮโดรควิโนน (Hydroquinone)
ผลข้างเคียงที่มักพบ : ตุ่มแดง แสบร้อน
ผิวคล้ำมากขึ้นในบริเวณที่ทา หากใช้
อย่างต่อเนื่องอาจทำให้เกิดฝ้า เพิ่มโอกาส
เสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งผิวหนังได้
การใช้จึงต้องอยู่ภายใต้การดูแล
และควบคุมของแพทย์ ผู้เชี่ยวชาญ
.
❌ #สเตียรอยด์ (Steroid)
ครีมที่มีส่วนผสมของสเตียรอยด์เข้มข้น
หากใช้ผิดวิธี หรือ ใช้เป็นเวลานาน
อาจทำให้เกิดผดผื่น ผิวหน้าบางลง
ซึ่งจะทำให้มลพิษ จากภายนอกเข้าสู่
ชั้นผิวหนังได้ง่าย ในการใช้จึงต้องอยู่
ภายใต้การดูแลและควบคุมของแพทย์
.
เลือกซื้อผลิตภัณฑ์ให้ปลอดภัย #ไม่ต้องเสี่ยงหน้าพัง
✅ เช็กรายละเอียดส่วนผสมของผลิตภัณฑ์ก่อนใช้
✅ หลีกเลี่ยงฉลากที่ไม่ระบุผู้ผลิต
ครั้งที่ผลิต และวันเดือนปีที่ผลิต
✅ ตรวจสอบสารด้วยตนเองด้วยชุดทดสอบ
ด้านเครื่องสำอาง (Test Kit-Cosmetic)
✅ ใช้ผลิตภัณฑ์ที่ได้รับการรับรอง
ปลอดภัย และ เชื่อถือได้ เช่น
#เซตาฟิลเจนเทิลสกินคลีนเซอร์
ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้าที่ได้รับ
การพัฒนา และผ่านทดสอบทางการแพทย์
.
เอ็กซ์ต้า พลัส เชื่อว่าทุกคนต่างมี
ความงามในรูปแบบของตนเอง
.
💬หากใครมีคำถาม หรือข้อสงสัย สามารถปรึกษากับเภสัชกร เพิ่มเติมได้ที่แอป ALL PharmaSee
ปรึกษาเภสัชกรฟรี 24 ชม. สุขภาพดีผ่านแอป
.
📲ดาวน์โหลด App ALL PharmaSee ฟรี! ไม่เสียค่าใช้จ่าย
ได้ที่
ระบบ iOS ผ่าน App Store
ระบบ Android ผ่าน Play Store
หรือสะดวกว่านั้นกดลิงก์ที่ Bio ได้เลยนะคะ
.
#เอ็กซ์ต้าพลัส #eXta
มา #สุขภาพดีสะดวกทุกที่ทุกเวลา กันนะคะ

อยาก Shopping แต่ไม่อยากออกจากบ้าน
เพราะไม่อยากต่อคิว รู้หรือไม่ว่า…
คนไทยมีพฤติกรรมชอบช่อปปิ้ง แต่ไม่ชอบ
การต่อคิวรอซื้อสินค้าสูงถึง 81%
หรือ ประมาณ 53 ล้านคนจากจำนวน
ประชากร 66.41 ล้านคน
อ้างอิงจากผลการวิจัยของวิทยาลัยการจัดการ มหาวิทยาลัยมหิดล
.
วันนี้ เอ็กซ์ต้า พลัส ขอนำเสนอช่องทาง
การเลือกซื้อสินค้าที่เหมือนยกห้าง
มาไว้ในมือคุณ สั่งซื้อของที่บ้าน ง่าย ๆ
ไม่ต้องรอต่อคิว! #HealthyAtHome
.
ด้วย แอป ALL Online ตอบโจทย์สายช้อปปิ้ง
.
💬หากใครมีคำถาม หรือข้อสงสัย สามารถปรึกษากับเภสัชกร เพิ่มเติมได้ที่แอป ALL PharmaSee
ปรึกษาเภสัชกรฟรี 24 ชม. สุขภาพดีผ่านแอป
.
📲ดาวน์โหลด App ALL PharmaSee ฟรี! ไม่เสียค่าใช้จ่าย
ได้ที่
ระบบ iOS ผ่าน App Store
ระบบ Android ผ่าน Play Store
หรือสะดวกว่านั้นกดลิงก์ที่ Bio ได้เลยนะคะ
.
#เอ็กซ์ต้าพลัส #eXta
มา #สุขภาพดีสะดวกทุกที่ทุกเวลา กันนะคะ

รักษาโควิด-19 จนหายดีแล้ว
แต่ทำไมยังมีอาการคล้ายตอนป่วยอยู่ ?
.
วันนี้เอ็กซ์ต้า พลัส ขอพาทุกคนไปรู้จัก
กับ อาการ 𝐋𝐨𝐧𝐠 𝐂𝐨𝐯𝐢𝐝 ‘หายป่วย
แต่ไม่หายไป’ อาการที่หลงเหลือ
หลังหายจากการติดเชื้อโควิด-19
โดยผู้ป่วยอาจมีอาการเกี่ยวกับระบบ
ต่าง ๆ ของร่างกายดังต่อไปนี้
.
✅ อาการเกี่ยวกับระบบประสาทสัมผัส
✅ อาการเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจ
✅ อาการเกี่ยวกับระบบประสาทและสมอง
.
ซึ่งอาการที่เกิดขึ้นจะแตกต่างกันออกไป
โดยอาจเกิดขึ้นเพียงหนึ่งอาการ หรือ
หลายอาการร่วมกันขึ้นอยู่กับสภาวะ
ร่างกายของแต่ละบุคคล นอกจากนี้
ยังมีอาการอื่น ๆ ที่อาจเกิดหลังจาก
รักษาเชื้อโควิด-19 หายดีแล้ว เช่น
ภาวะที่คนไข้ มีความผิดปกติ
ในหลายอวัยวะ (Multiorgan Effects)
ผลกระทบระยะยาวจากการนอน
โรงพยาบาล เช่น ภาวะเครียดสะสม
ความวิตกกังวล เป็นต้น
.
เอ็กซ์ต้า พลัส มีข้อมูลดี ๆ จาก สสส.
ที่ได้แนะนำแนวทางการปฏิบัติเพื่อ
ลดภาวะ Long Covid มาแบ่งปันกันค่ะ
⭐ หากมีอาการผิดปกติให้พบแพทย์
⭐ ควรวางแผนรับการฉีดวัคซีน
⭐ ปฏิบัติตามมาตรการป้องกันโควิดอย่างเคร่งครัด
.
💬หากใครมีคำถาม หรือข้อสงสัย สามารถปรึกษากับเภสัชกร เพิ่มเติมได้ที่แอป ALL PharmaSee
ปรึกษาเภสัชกรฟรี 24 ชม. สุขภาพดีผ่านแอป
.
📲ดาวน์โหลด App ALL PharmaSee ฟรี! ไม่เสียค่าใช้จ่าย
ได้ที่
ระบบ iOS ผ่าน App Store
ระบบ Android ผ่าน Play Store
หรือสะดวกว่านั้นกดลิงก์ที่ Bio ได้เลยนะคะ
.
#เอ็กซ์ต้าพลัส #eXta
มา #สุขภาพดีสะดวกทุกที่ทุกเวลา กันนะคะ

#อายุน้อยร้อยโรค ใ

ดูทั้งหมด

- รับมือกับโรคหวัด ช่วงหน้าฝน [ Get สุขภาพกับ เอ็กซ์ต้า พลัส EP.1 ]
- Watch Video
- เรื่องต้องรู้เมื่อคุณแม่เข้าสู่รุ่นสูงวัย [ Get สุขภาพกับ เอ็กซ์ต้า พลัส EP.2 ]
- Watch Video
- เรื่องต้องรู้ก่อนให้ผู้ป่วยทานอาหารทางการแพทย์ [ Get สุขภาพกับ เอ็กซ์ต้า พลัส EP.3 ]
- Watch Video
- ตอบทุกเรื่องเกี่ยวกับยาคุม [ Get สุขภาพกับ เอ็กซ์ต้า พลัส EP.4 ]
- Watch Video
- ตอน ไอเดียจัดกระเช้าสุขภาพดี [ Get สุขภาพกับ เอ็กซ์ต้า พลัส EP.5 ]
- Watch Video
- ตอน กินหนักอย่าลืมดูแลสุขภาพ [ Get สุขภาพกับ เอ็กซ์ต้า พลัส EP.6 ]
- Watch Video
- ตอบ ผิวสวยใส ใส่ใจอาหารเสริม [ Get สุขภาพกับ เอ็กซ์ต้า พลัส EP.7 ]
- Watch Video
- ตอน ผิวแข็งแรงสู้แดด [ Get สุขภาพกับ เอ็กซ์ต้า พลัส EP.8 ]
- Watch Video