สุขภาพดีกับ 5 แอปสุดว้าว

แนะนำ 5 แอปพลิเคชันฟรี ! ตัวช่วยดูแลสุขภาพสุดว้าว ใครๆ ก็ทำได้ ไม่ต้องไปถึงฟิตเนส

สุขภาพแต่ละช่วงวัย
5 ทริค ล้างจมูกยังไงไม่ให้เจ็บ

รู้หรือไม่ อาการ คัดจมูก แสบจมูก ระคายเคืองจากฝุ่น ภูมิแพ้ ฯลฯ อาการเหล่านี้สามารถป้องกันด้วยการ ล้างจมูก ที่รู้จักกันดี แต่หลายคนยังคงกลัวกันอยู่ใช่ไหมคะ

ยาและอาหารเสริม
กล่องปฐมพยาบาล ที่ควรมีติดบ้าน

ไข้หวัด ท้องเสีย หกล้ม เรื่องเหล่านี้เกิดขึ้นได้ง่าย รู้หรือไม่ ทุกสถานที่ ควรมีกล่องปฐมพยาบาล เพราะอุบัติเหตุเกิดขึ้นได้เสมอ 🚨 เคยสงสัยกันไหมคะ ว่าต้องมีอะไรบ้าง ? วันนี้เอ็กซ์ต้า จะมาไขข้อสงสัย ไปพร้อมกับทุกคนกันค่ะ

ยาและอาหารเสริม
เตือนภัยฝุ่น pm2.5 เสี่ยงเป็นโรคถุงลมโป่งพอง

ช่วงนี้ฝุ่น PM 2.5 กลับมาอีกครั้ง เพราะฉะนั้นแล้ววัยเก๋าอย่างพวกเราก็ต้องกลับมาดูแลตัวเองให้แข็งแรงยิ่งขึ้น

สูงวัย ยังเก๋า
อาการนอนไม่หลับในผู้สูงอายุ

อาการนอนไม่หลับเป็นอีกหนึ่งอาการที่เกิดขึ้นกับผู้สูงวัย เพราะจากการสำรวจได้พบว่า ผู้สูงอายุในประเทศไทย 

สูงวัย ยังเก๋า
อาหารเสริมสร้างความจำในผู้สูงวัย

ยิ่งอายุเพิ่มขึ้นความจำเรื่องต่าง ๆ ก็ยิ่งมีประสิทธิภาพลดน้อยลง โดยเฉพาะอาการหลง ๆ ลืม ๆ ที่จะนำไปสู่โรคสมองเสื่อมได้

สูงวัย ยังเก๋า
โรคกระดูกพรุนในผู้สูงอายุ

โรคกระดูกพรุนเป็นโรคที่มักจะพบได้บ่อยในผู้สูงอายุที่มีอายุเกิน 50  ปีทั่วโลก

สูงวัย ยังเก๋า
ภาวะกลั้นปัสสาวะไม่ได้ในผู้สูงวัย

โรคยอดนิยมที่มักจะพบบ่อยได้ในวัยเก๋าก็คือภาวะที่กลั้นปัสสาวะไม่ได้ เพราะเมื่ออายุเพิ่มมากขึ้น ร่างกายก็จะยิ่งเสื่อมถอยลง โดยภาวะกลั้นปัสสาวะไม่ได้

สูงวัย ยังเก๋า
ผู้สูงอายุดูแลตัวเองยังไงในช่วงหน้าหนาว

ช่วงนี้อากาศกำลังหนาว และเปลี่ยนแปลงบ่อย เดี๋ยวร้อนบ้าง หนาวบ้าง อาจจะทำให้ร่างกายของวัยเก๋าอย่างพวกเราปรับตัวกันไม่ทัน

สูงวัย ยังเก๋า

สุขภาพดีไปด้วยกัน

ดูทั้งหมด
ดูทั้งหมด