เอ็กซ์ต้า พลัส ร้านขายยาคุณภาพ - บทความโดย เภสัชกร

โภชนาการ

ออกกำลังกาย

อารมณ์และจิตใจ

ยาและอาหารเสริม

สุขภาพแต่ละช่วงวัย

อายุเป็นเพียงตัวเลข ตัวช่วยหน้าเด็ก จนคนนึกว่าอายุ20 ต้นๆ !!

ใต้ความอายุ 30-40+ ทุกคนคงอยากให้ริ้วรอย จุดด่างดำ ออกไ

ยาและอาหารเสริม

เลิกบุหรี่

รู้หรือไม่ ? สูบบุหรี่ 1 มวน ทำให้อายุสั้นลง 7 นาที พร้อมแนวทางการ เลิกบุหรี่ ให้ได้ผล

เลิกบุหรี่ กันเถอะ! เพราะการสูบบุหรี่ เป็นเพียงการช่วยค

ยาและอาหารเสริม

อาหารเสริมสร้างความจำ

อาหารเสริมสร้างความจำ ในผู้สูงวัย

อาหารเสริมสร้างความจำ สิ่งจำเป็นสำหรับผู้สูงวัย เพราะยิ

สูงวัย ยังเก๋า

โรคกระดูกพรุน ในผู้สูงอายุ

โรคกระดูกพรุน เป็นโรคที่มักจะพบได้บ่อยในผู้สูงอายุที่มี

สูงวัย ยังเก๋า

ผู้สูงอายุดูแลตัวเอง

ผู้สูงอายุดูแลตัวเอง ยังไงในช่วงหน้าหนาว

ช่วงนี้อากาศกำลังหนาว และเปลี่ยนแปลงบ่อย เดี๋ยวร้อนบ้าง

สูงวัย ยังเก๋า

อาการวัยทอง

Checklist อาการวัยทองมีอะไรบ้าง?

เช็กลิสต์ อาการวัยทอง ในผู้หญิง หรือภาวะวัยทองในผู้หญิง

สูงวัย ยังเก๋า

ผู้สูงอายุออกกำลังกาย

ผู้สูงอายุออกกำลังกายอย่างไร ให้เหมาะกับสุขภาพ

จากรายงานสถานการณ์ผู้สูงอายุไทย พ.ศ. 2558 พบว่าประเทศไท

สูงวัย ยังเก๋า

3 วิธี ทานคอลลาเจนให้ผิวใส สุขภาพดี x 3

ทาน คอลลาเจน อย่างไร ให้ผิวสวย?! ผิวหน้าแต่ละคนมีปัญหาไ

ยาและอาหารเสริม

ดูแลโรคเก๊าท์

วิธีดูแลโรคเก๊าท์ ในผู้สูงอายุ

การ ดูแลโรคเก๊าท์ ในผู้สูงอายุ ควรปฏิบัติอย่างเคร่งครัด

สูงวัย ยังเก๋า

« 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 »

สุขภาพดีไปด้วยกัน

Instagram
Youtube

extaplus

#สัญญาณเตือนเสี่ยงโรคอัลไซเมอร์
จากรายงานสถานการณ์ผู้สูงอายุไทย พบว่า👇
มีสูงอายุที่มีภาวะสมองเสื่อมมากถึง 770,000 คน
หรือคิดเป็น 6% ของจำนวนผู้สูงอายุทั้งประเทศ
.
#วันพ่อปีนี้👨‍🦳 เอ็กซ์ต้า พลัส อยากชวนทุกคน
มาสังเกตสุขภาพผู้สูงอายุของเราที่บ้าน
เพื่อป้องกันโรคอัลไซเมอร์กันค่ะ
.
อาการเสี่ยงโรคอัลไซเมอร์
🔸ลืมคนคุ้นเคย ลืมวันเวลา
🔸การรับรู้คลาดเคลื่อน
🔸มีปัญหาเรื่องการใช้ภาษา
🔸หลง ๆ ลืม ๆ ความจำแย่ลง
🔸บุคลิกภาพเปลี่ยนแปลง
.
การป้องกันเบื้องต้น
💙ดูแลสุขภาพร่างกาย ตรวจสุขภาพเป็นประจำ
💙ดูแลสุขภาพใจ ให้จิตใจสดชื่น ไม่เครียด
💙ดูแลสุขภาพสังคม มีสังคมทั้งเพื่อนต่างวัยและเพื่อนในวัยเดียวกัน
.
ขอขอบคุณข้อมูลจาก มหาวิทยาลัยมหิดล คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี
.
#เอ็กซ์ต้าพลัส #eXta #ร้านยาเอ็กซ์ต้าพลัส #วันพ่อ #วันพ่อแห่งชาติ #วันพ่อ2567

#เอ็กซ์ต้าพาเช็กค่าฝุ่น วันนี้ 3 ธันวาคม 2567
กรุงเทพฯ ติดอันดับ 15 เมืองที่มีค่าฝุ่น Pm 2.5 เกินมาตรฐานของโลก แต่นอกเหนือจากกรุงเทพฯ ยังมีอีกหลายจังหวัดที่มีค่าฝุ่นเกินมาตรฐานเช่นกัน👇
.
วันนี้ เอ็กซ์ต้า พาไปดู 5 อันดับพื้นที่ที่มีฝุ่น Pm 2.5 มากที่สุดกันค่ะ
1️⃣ นครปฐม 🔴 174 AQI
2️⃣ สมุทรสาคร 🔴 174 AQI
3️⃣ ปลวกแดง, ระยอง 🔴 160 AQI
4️⃣ กรุงเทพมหานคร 🔴 158 AQI
5️⃣ พระประแดง, สมุทราปราการ 🔴 156 AQI
.
⚠️ผลกระทบของฝุ่น Pm 2.5
📌ระยะสั้น : ระคายเคืองดวงตา คอ และจมูก การเต้นของหัวใจที่ผิดปกติ โรคหอบหืด ไอ แน่นหน้าอก และเริ่มหายใจลำบาก
📌ระยะยาว : ก่อให้เกิดโรคในระบบทางเดินหายใจ เนื้อเยื่อปอดเสียหาย โรคหัวใจ โรคมะเร็ง และการอุดตันของเส้นเลือดที่ไปเลี้ยงสมอง
.
วิธีดูแลตัวเองเบื้องต้นในฤดูฝุ่น Pm 2.5
💙หลีกเลี่ยงการอยู่ในที่ที่อากาศไม่ถ่ายเท
💙สวมหน้ากากอนามัยทุกครั้งเมื่อออกจากอาคาร
💙งดทำกิจกรรมกลางแจ้งในวันที่ค่าฝุ่นสูง
💙ล้างจมูกทุกครั้งเมื่อกลับถึงที่พัก
.
#eXtaplus #เอ็กซ์ต้าพลัส #ร้านยาเอ็กซ์ต้าพลัส #ค่าฝุ่นวันนี้ #ฝุ่นpm25 #pm25 #ฝุ่นจิ๋ว

ช่วงนี้ค่าฝุ่น Pm 2.5

ช่วงนี้ค่าฝุ่น Pm 2.5 สูงเกินมาตรฐานหลายพื้นที่🔺
หลาย ๆ คน อาจมีอาการจากภูมิแพ้ได้ ซึ่งเป็น
ผลกระทบจากฝุ่น Pm 2.5 หรืออากาศที่เปลี่ยนแปลง
.
วันนี้ เอ็กซ์ต้า จะพาทุกท่านมาเช็กกันค่ะ ว่าอาการที่เราเป็นอยู่นั้น เข้าข่ายการเป็นภูมิแพ้แบบใดกัน
.
👃ภูมิแพ้ในระบบทางเดินหายใจ
จาม คัดจมูก มีน้ำมูกใส ไม่มีไข้ หายใจดังวี๊ด
💁‍♀️ภูมิแพ้ผิวหนัง
มีผื่นนูนแดงหรือแข็งเป็นขุย บริเวณข้อพับหรือตามลำตัว
👀ภูมิแพ้ดวงตา
มีอาการคันตา ตาแดง น้ำตาไหล เยื่อบุตาหรือเปลือกตาบวม
.
💙ดังนั้น สูตรการดูแลตนเองสำหรับชาวภูมิแพ้ ก็คือ
การหลีกเลี่ยงสารก่อภูมิแพ้ + ออกกำลังกายและใช้ยาสม่ำเสมอ = วิธีป้องกันอาการภูมิแพ้กำเริบได้ดีที่สุด
.
👩‍⚕️ หากมีข้อสงสัยเกี่ยวกับการใช้ยา
☑️ ปรึกษาเภสัชกรฟรีได้ที่ร้านยา เอ็กซ์ต้า พลัส
กว่า 500 สาขาทั่วประเทศ
หรือผ่านแอป ALL PharmaSee คลิก bit.ly/3HcoD7D
.
#เอ็กซ์ต้าพลัส #eXta #ร้านยาเอ็กซ์ต้าพลัส #ภูมิแพ้ #pm #Pm25 #ค่าฝุ่นวันนี้

นี้ช่วงนี้เครียดไม่ไหว ต้องให้น้องสัตว์ป่าน่ารัก 🐯🦊
ช่วยฮีลใจคุณแล้วล่ะค่ะ 🥰
.
จากงานวิจัยของมหาวิทยาลัยลีดส์ ชี้ให้เห็นว่า 👀
การดูรูป หรือวิดีโอสัตว์ตลก ๆ อย่างน้อย 30 นาที
จะช่วยเพิ่มเยียวยาจิตใจให้มีความสุขมากขึ้น 😊 และ
ฟื้นฟูร่างกายให้มีแรงได้ค่ะ 💙
.
ด้วยเหตุนี้ เอ็กซ์ต้า พลัส ขอแชร์ความน่ารักสดใส
ด้วยภาพมีมสัตว์ป่าที่ชวนขำแก้มปริได้ทั้งวัน 😂
มาฝากทุกคนกันค่ะ
.
ถ้าใครไม่เชื่อล่ะก็ คลิกเพื่อชมมีมตลกชวนขำ 🤣
ภาพถัดไปได้เลยค่ะ 👉
.
ใครมีมีมสัตว์โลกตลก ๆ อยากอวด มาแชร์กัน
ได้นะคะ 🤩 คอมเมนต์ใต้โพสต์นี้ได้เลย 👇
.
👩‍⚕️ หากมีข้อสงสัยเกี่ยวกับสุขภาพ อย่าลังเลที่จะ
ปรึกษาเภสัชกรนะคะ
☑️ ปรึกษาเภสัชกรฟรีได้ที่ร้านยา เอ็กซ์ต้า พลัส
กว่า 500 สาขาทั่วประเทศ
หรือผ่านแอป ALL PharmaSee คลิก bit.ly/3HcoD7D
.
❤️🩹 ดูแลสุขภาพคนที่คุณรัก
ด้วยผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพมากมายจาก ALL Online
ผ่าน 7App สั่งเลย! สะดวกสบาย ส่งตรงถึงบ้าน
คลิก bit.ly/3cgIzGG
.
ขอบคุณข้อมูลจาก: University of Leeds,
มหาวิทยาลัยมหิดล และมูลนิธิหัวใจแห่งประเทศไทยฯ
.
#เอ็กซ์ต้าพลัส #eXta #มีมสัตว์ป่า #สัตว์โลกน่ารัก
#หมูเด้ง #เอวา

ดูทั้งหมด

- รับมือกับโรคหวัด ช่วงหน้าฝน [ Get สุขภาพกับ เอ็กซ์ต้า พลัส EP.1 ]
- Watch Video
- เรื่องต้องรู้เมื่อคุณแม่เข้าสู่รุ่นสูงวัย [ Get สุขภาพกับ เอ็กซ์ต้า พลัส EP.2 ]
- Watch Video
- เรื่องต้องรู้ก่อนให้ผู้ป่วยทานอาหารทางการแพทย์ [ Get สุขภาพกับ เอ็กซ์ต้า พลัส EP.3 ]
- Watch Video
- ตอบทุกเรื่องเกี่ยวกับยาคุม [ Get สุขภาพกับ เอ็กซ์ต้า พลัส EP.4 ]
- Watch Video
- ตอน ไอเดียจัดกระเช้าสุขภาพดี [ Get สุขภาพกับ เอ็กซ์ต้า พลัส EP.5 ]
- Watch Video
- ตอน กินหนักอย่าลืมดูแลสุขภาพ [ Get สุขภาพกับ เอ็กซ์ต้า พลัส EP.6 ]
- Watch Video
- ตอบ ผิวสวยใส ใส่ใจอาหารเสริม [ Get สุขภาพกับ เอ็กซ์ต้า พลัส EP.7 ]
- Watch Video
- ตอน ผิวแข็งแรงสู้แดด [ Get สุขภาพกับ เอ็กซ์ต้า พลัส EP.8 ]
- Watch Video

ดูทั้งหมด