ส่งฟรี! ที่เซเว่นอีเลฟเว่นทุกสาขา
ค้นหาสาขา
ฝุ่น PM 2.5 กลับมาอีกรอบ เรามาเตรียมความพร้อมกันดีกว่า
5 วิธีต่อไปนี้ คือวิธีรับมือฝุ่นพิษที่ควรทำ
-
ติดตามและเช็คคุณภาพอากาศอย่างสม่ำเสมอ
-
ใส่หน้ากากอนามัยที่สามารถป้องกัน5
-
ควรเลือกใช้หน้ากากที่มีเครื่องหมายNIOSH ทั้งประเภท N95 หรือ P100 ที่มีขนาดพอเหมาะครอบได้กระชับทั้งจมูกและใต้คางแนบสนิทกับใบหน้า
-
หากไม่สามารถหาหน้ากากN95 ก็สามารถใช้การใช้หน้ากากธรรมดาได้ โดยต้องสวมให้แนบสนิทกับใบหน้า
-
ในผู้ป่วยโรคหัวใจและโรคปอดควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ และในเด็กเล็กไม่แนะนำให้ใส่หน้ากาก N95
-
หลีกเลี่ยงกิจกรรมนอกบ้าน
-
จำกัดเวลาในการทำกิจกรรมที่อยู่นอกอาคาร
-
หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายหรือกิจกรรมที่ออกแรงหนัก
-
ป้องกันโรคติดต่อระบบทางเดินหายใจ เช่น ไข้หวัดไอ หลอดลมอักเสบ ไซนัสอักเสบ
-
เฝ้าระวังสุขภาพ หากมีอาการผิดปกติ เช่น หายใจลำบาก แน่นหน้าอก รีบพบแพทย์ทันที
หากมีข้อสงสัย หรืออยากสอบถามเพิ่มเติม สามารถปรึกษาเภสัชกรร้านยา เอ็กซ์ต้า พลัส ผ่าน Application ALL PharmaSee ได้ตลอด 24 ชั่วโมง มาสุขภาพดีไปด้วยกันนะคะ
เอกสารอ้างอิง
- ข้อมูลสุขภาพ5 วิธีรับมือฝุ่นพิษที่ควรบอกต่อ ศ. เกียรติคุณ นพ. สว่าง แสงหิรัญวัฒนา โรงพยาบาลกรุงเทพ
https://www.bangkokhospital.com/content/5-ways-to-deal-with-toxic-dust-should-be-shared
- บทความทางการแพทย์เตรียมพร้อมรับมือ ฝุ่น PM 2.5
พญ.ธัชขวัญ อินทปันตี แพทย์เฉพาะทางภูมิแพ้ ศูนย์ภูมิแพ้และแพ้อาหารโรงพยาบาลกรุงเทพคริสเตียน
