ส่งฟรี! ที่เซเว่นอีเลฟเว่นทุกสาขา
ค้นหาสาขา
โรคซึมเศร้าที่เราเห็นตามข่าวแล้วจบลงด้วยการฆ่าตัวตาย ความจริงแล้วถ้าเราเข้าใจ สังเกต และรับประทานยาตามแพทย์สั่ง อาการของโรคซึมเศร้ามีโอกาสหายได้อย่างแน่นอน แต่ก่อนอื่นเราจะมั่นใจได้อย่างไรว่าเราโดนความเศร้าเล่นงานไปหรือยัง วันนี้เรามาเช็คลิสต์อาการต่อไปนี้กันดีกว่าค่ะ ว่าเข้าข่ายกันบ้างหรือยัง
- อารมณ์แปรปรวน เดี๋ยวดี เดี๋ยวปรี๊ด เดี๋ยวร้องไห้
- ขาดความสนใจในสิ่งที่เคยชื่นชอบ เบื่อหน่ายกับทุกสิ่งรอบตัว
- ไม่ค่อยมีสมาธิทำสิ่งต่างๆ กระทบต่อการเรียน และการทำงาน
- รู้สึกอ่อนเพลีย ไร้เรี่ยวแรง
- ทำอะไรก็เชื่องช้าไปเสียหมด
- เบื่ออาหาร หรือรับประทานอาหารมากเกินไป
- มีอาการนอนไม่หลับ หรือหลับแล้วไม่อยากตื่นขึ้นมาเจอสิ่งใดๆ
- ตำหนิตนเอง ไม่เห็นคุณค่าในชีวิต รวมถึงมองโลกในแง่ร้ายด้วย
- เคยคิดฆ่าตัวตายบ่อยๆ
หากลองเช็คแล้วคุณมีอาการมากกว่าครึ่ง และเป็นมาไม่ต่ำกว่า 2 สัปดาห์ ให้ลองเปิดใจไปพบจิตแพทย์เพื่อให้วินิจฉัยอาการ และทำการรักษา หากไม่กล้าไปคนเดียวให้หาคนสนิทที่ไว้ใจได้สักคนไปเป็นเพื่อนคุณนะคะ คุณจะได้มีเพื่อนที่เข้าใจคอยให้คุณปรับทุกข์ด้วย และที่สำคัญที่สุดก็คือ โรคซึมเศร้าเป็นอาการทางอารมณ์ รักษาหายได้ เพียงต้องเข้าใจ ยอมรับ และปรับตัว รับรองค่ะว่าคุณจะกลับมามีโลกที่สดใสได้อีกครั้งอย่างแน่นอน เอ็กซ์ต้าเป็นกำลังใจให้นะคะ
