ส่งฟรี! ที่เซเว่นอีเลฟเว่นทุกสาขา
ค้นหาสาขา
ช่วงสงกรานต์เป็น วันครอบครัว ที่ทุกคนได้อยู่พร้อมหน้าพร้อมตากัน เพราะฉะนั้นการหากิจกรรมที่สามารถทำร่วมกันในครอบครัว ก็ควรหากิจกรรมที่ผู้สูงอายุ สามารถทำร่วมกับคนอื่น ๆ ในครอบครัวได้ด้วย ซึ่งเอ็กซ์ต้ามีไอเดียกิจกรรมต่าง ๆ ที่ทำได้ทั้งครอบครัวมาฝากค่ะ
กิจกรรมทำได้ง่าย ๆ ใน วันครอบครัว
-
กิจกรรมเข้าสังคม
เช่น การพาไปพบญาติ หรือเพื่อนรุ่นเดียวกัน การไปปฏิบัติธรรม หรือร่วมทำกิจกรรมกับชมรมผู้สูงอายุ เพื่อให้ผู้สูงอายุได้มีโอกาสพูดคุย แสดงความคิดเห็น และได้ลงมือปฏิบัติเอง ซึ่งเป็นการสร้างความภูมิใจให้แก่ผู้สูงอายุ
-
กิจกรรมเข้าจังหวะ
การทำกิจกรรมเข้าจังหวะใน วันครอบครัว เช่น การออกกำลัง เต้นลีลาศ รำมวยจีน หรือการเล่นหมากรุก ซึ่งกิจกรรมเหล่านี้ส่งผลดีต่อร่างกาย และจิตใจของผู้สูงอายุ
-
กิจกรรมท่องเที่ยว
ปัจจุบันมีกิจกรรม เพื่อผู้สูงอายุเพิ่มขึ้นมากมาย เช่น กิจกรรมที่เน้นเรื่องสุขภาพ และอาหารสุขภาพ ซึ่งการท่องเที่ยวดังกล่าว ก็สามารถสร้างความเพลิดเพลินให้ผู้สูงอายุได้ดี
-
กิจกรรมสร้างงานอดิเรก
เช่น การเย็บปักถักร้อย ทำอาหาร วาดภาพ งานอดิเรก จะช่วยให้ผู้สูงอายุรู้สึกผ่อนคลาย ได้ทำในสิ่งที่ตนเองชอบ หรือบางครั้งอาจเกิดความชำนาญจนสามารถเป็นวิทยากรหรือผู้เชี่ยวชาญได้ ถือเป็นการสร้างความภาคภูมิใจอย่างหนึ่งให้แก่ผู้สูงอายุได้
ใน วันครอบครัว แบบนี้ การที่ผู้สูงอายุมีกิจกรรมทำนั้น จะช่วยให้ผู้สูงอายุไม่คิดว่าตนเองเป็นภาระของลูกหลาน อีกทั้งยังได้ขยับและเคลื่อนไหวร่างกายในการทำกิจกรรม แต่ก็ไม่ควรให้ผู้สูงอายุหักโหมมากเกินไป ส่วนลูกหลานควรเข้าไปมีส่วนร่วม เช่น ให้กำลังใจ รับฟังเรื่องราวจากผู้สูงอายุ หรือช่วยจัดเตรียมอุปกรณ์ เพื่อให้ท่านรู้สึกอุ่นใจ เพราะมีครอบครัวคอยสนับสนุน
หากมีข้อสงสัย หรืออยากสอบถามเพิ่มเติม เกี่ยวกับเรื่อง สุขภาพผู้สูงอายุ และการใช้ยา สามารถปรึกษากับเภสัชกรได้ที่ร้านยา เอ็กซ์ต้า พลัส ทุกสาขาทั่วประเทศ หรือสะดวกมากยิ่งขึ้น สามารถปรึกษาเภสัชกรร้านยา เอ็กซ์ต้า พลัส ผ่าน Application ALL PharmaSee ได้ตลอด 24 ชั่วโมง มาสุขภาพดีไปด้วยกันนะคะ
เอกสารอ้างอิง
- thaihealth
