ส่งฟรี! ที่เซเว่นอีเลฟเว่นทุกสาขา
ค้นหาสาขา
วิตามิน หนึ่งในตัวช่วยหลักที่ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันได้ดี ยิ่งในช่วงยุคของโควิด-19 นี้ การเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงต้านไวรัส ยิ่งเป็นเรื่องที่ควรให้ความสำคัญ วันนี้ เอ็กซ์ต้า จึงขอนำ 3 วิตามิน ที่ถูกพูดถึงกันอย่างมาก มาแชร์ข้อมูลดีๆ แก่ทุกคนกันค่ะ
กลุ่ม วิตามิน ชนิดต่างๆ มีส่วนช่วยในเรื่องระบบเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้แก่ร่างกาย ซึ่งสำคัญต่อร่างกาย ในกรณีที่หากเจ็บป่วย ก็จะทำให้อาการไม่หนัก หรือช่วยทุเลาลงได้ ซึ่งกลุ่มวิตามินมีอยู่หลากหลายชนิด ได้แก่
วิตามินซี
-
ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันในร่างกาย
-
ช่วยในการทำงานของเม็ดเลือดขาว
ขนาดที่แนะนำ 1,000-3,000 มก.
สำหรับวิตามินซี 1000 มก. : ควรรับประทาน 1 เม็ด วันละ 1 ครั้ง
สำหรับวิตามินซี 500 มก. : ควรรับประทาน 1 เม็ด วันละ 2 ครั้ง
วิตามินดี
-
วิตามินดีมีความสำคัญต่อระบบภูมิต้านทานโรค ลดความรุนแรงของโรค
-
เสริมวิตามินดีได้ด้วยการรับแสงแดด ทานปลาทะเล นม และเครื่องดื่มเสริมวิตามินดี
ขนาดที่แนะนำ 1,000-5,000 มก.
สำหรับวิตามินดี3 1000 IU : ควรรับประทาน 1 เม็ด วันละ 1 ครั้ง
ซิงก์ หรือสังกะสี
-
มีส่วนช่วยในการกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันในร่างกาย
ขนาดที่แนะนำ 10 – 50 มก.
สำหรับสังกะสี 15 มก. : ควรรับประทาน 1 เม็ด วันละ 1 ครั้ง
และผลิตภัณฑ์เสริมอาหารกลุ่มวิตามินต่างๆ ที่เอ็กซ์ต้า ได้กล่าวมาข้างต้น มีส่วนช่วยเรื่องการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันแก่ร่างกาย แต่ยังไม่มีผลการวิจัยในการรักษาโควิด-19 เพราะฉะนั้น ทุกท่านอย่าลืมดูแลสุขภาพร่างกายให้แข็งแรง พร้อมทั้งรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินต่างๆ ให้ครบถ้วน เพราะจะช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันของเราทำงานได้ดียิ่งขึ้นด้วยนะคะ
หากมีข้อสงสัย หรืออยากสอบถามเพิ่มเติม เกี่ยวกับเรื่อง สุขภาพและการใช้ยา สามารถปรึกษากับเภสัชกรได้ที่ร้านยา เอ็กซ์ต้า พลัส ทุกสาขาทั่วประเทศ หรือสะดวกมากยิ่งขึ้น สามารถปรึกษาเภสัชกรร้านยา เอ็กซ์ต้า พลัส ผ่าน Application ALL PharmaSee ได้ตลอด 24 ชั่วโมง มาสุขภาพดีไปด้วยกันนะคะ
