ส่งฟรี! ที่เซเว่นอีเลฟเว่นทุกสาขา
ค้นหาสาขา
การ ดื่มน้ำอุ่น หรือน้ำที่อุณหภูมิห้อง มหัศจรรย์มากเลยนะคะ เพราะมีประโยชน์ต่อร่างกายมากมายโดยที่หลายคนคาดไม่ถึงเลยทีเดียว ส่วน น้ำอุ่น จะมีประโยชน์อะไรต่อร่างกายบ้างไปดูกันเลยค่ะ
ประโยชน์ของการ ดื่มน้ำอุ่น
-
ช่วยดีท็อกซ์ร่างกาย น้ำอุ่นจะช่วยขับของเสียตามส่วนต่างๆ ของร่างกาย เช่น ปอด ตับ ไต ลำไส้ ออกมาในรูปแบบต่างๆ เช่น ปัสสาวะ อุจจาระ เหงื่อ เป็นต้น เหมือนได้ทำความสะอาดร่างกายจากภายใน
-
กระตุ้นการขับถ่าย การดื่มน้ำอุ่นหลังตื่นนอน แล้วนวดวนบริเวณท้อง จะช่วยให้ขับถ่ายดีขึ้น เพราะเป็นช่วงที่ท้องว่าง ลดแก๊สในกระเพาะอาหาร และกระตุ้นการขับถ่ายให้ทำงานเป็นปกติ
-
เสริมภูมิต้านทานโรค การจิบน้ำอุ่นเป็นประจำทุกวัน ช่วยให้ร่างกายไม่สะสมเชื้อไวรัส และแบคทีเรีย ซึ่งสามารถลดการเจ็บป่วยต่างๆ ได้
-
ช่วยควบคุมน้ำหนักตัว การดื่มน้ำอุ่นตอนเช้าวันละ 2 แก้ว ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการเผาผลาญพลังงานมากขึ้นถึง 30% เพราะน้ำอุ่นช่วยลดการสะสมของเซลล์ไขมันทรานส์ในร่างกาย เราจึงลดน้ำหนักได้ง่ายขึ้น
-
บรรเทาอาการปวดประจำเดือน น้ำอุ่นเป็นเหมือนยาแก้ปวดตามธรรมชาติที่ช่วยคลายการบีบรัดของกล้ามเนื้อท้อง อีกทั้งยังช่วยกระตุ้นเลือดลมให้ไหลเวียนเป็นปกติ จึงทำให้รู้สึกมีเรี่ยวแรงมากขึ้นด้วย
-
ช่วยให้ผิวพรรณดูอ่อนวัย การดื่มน้ำอุ่น 1 แก้วทุกเช้า ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิวพรรณ กระตุ้นการไหลเวียนของเลือดจึงช่วยลดปัญหาสิว อีกทั้งยังกระตุ้นการสร้างอิลาสติน ในร่างกาย จึงช่วยชะลอริ้วรอยแห่งวัยได้
-
ช่วยให้สมองทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ เมื่อเกิดภาวะเครียด การดื่มน้ำอุ่นจะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด ทำให้รู้สึกกระปรี้ประเปร่า สมองไม่ล้า ลุยงานได้อย่างเต็มที่
-
ลดการสะสมของเชื้อโรค โดยเฉพาะโรคระบบทางเดินหายใจ เช่น หวัด หรือไอ เพียงจิบน้ำอุ่นทั้งวัน หรือกลั้วคอในตอนเช้า ร่างกายก็จะขับไวรัส และแบคทีเรียออกมาเอง
-
ช่วยให้การออกกำลังกายเห็นผล จิบน้ำอุ่นอย่างน้อย 1 แก้ว หลังออกกำลังกาย จะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดเพื่อลดการบาดเจ็บของข้อต่อ และกล้ามเนื้อ ช่วยให้ไม่เกร็ง หรือเป็นตะคริวด้วย
ที่มา thaihealth
นอกจากการดื่มน้ำให้ได้วันละ 6-8 แก้วแล้ว การเลือก ดื่มน้ำอุ่น ก็เป็นอีกทางเลือกที่มีประโยชน์ เหมาะกับคนทุกเพศทุกวัย ช่วยให้สุขภาพร่างกายแข็งแรง สดใสได้ทุกวัน
หากมีข้อสงสัย หรืออยากสอบถามเพิ่มเติม เกี่ยวกับเรื่อง สุขภาพและการใช้ยา สามารถปรึกษากับเภสัชกรได้ที่ร้านยา เอ็กซ์ต้า พลัส ทุกสาขาทั่วประเทศ หรือสะดวกมากยิ่งขึ้น สามารถปรึกษาเภสัชกรร้านยา เอ็กซ์ต้า พลัส ผ่าน Application ALL PharmaSee ได้ตลอด 24 ชั่วโมง มาสุขภาพดีไปด้วยกันนะคะ
